שאלות נפוצות

בהחלט כן! 

הפעילות מתאימה לכל אחד ואחת, מגילאי 4 ועד 104, נשים וגברים. בניגוד לשאר הפעילויות הקיימות בחוץ כמו חדר כושר למשל, באומנויות לחימה רוכשים המתאמנים מגוון רחב של מיומנויות וערכים.

הגנה עצמית
לדעת להגן על עצמך מפני תוקף אחד או יותר, זהו עניין בסיסי וחובה לכל אחד ואחת שכן הגוף שלנו בבעלותנו ואנו חייבים לדעת לשמור על המרחב האישי שלנו.

קשב וריכוז
במסגרת האימונים נדרשים המתאמנים לצפות בטכניקה, לחקות אותה וליישם תנועה. ממש כמו לעשות העתק – הדבק. דבר הדורש ריכוז ומחשבה איך לתכנן את התנועה ולהוציא לביצוע.

חוסן אישי
ערך חשוב מאוד אצל כל אדם ובכל גיל, הליבה הפנימית, חוסן מדבר על היכולת ההשתקמות, על ניהול שגרת חיים נורמליים גם לנוכח מצבי קושי. על Well Being – רווחה פסיכולוגית, פיזיולוגית, חברתית, משפחתית, תעסוקתית ורוחנית.

בריאות הגוף
פיתוח של כל מרכיבי הכושר הגופני: כוח / גמישות / קואורדינציה / מהירות / זריזות / שיווי משקל וכן גם ההתמצאות במרחב בנוסף, הגוף שלנו יודע לייצר נוגדני חיסון באופן טבעי ופעילות גופנית ואומנויות לחימה בפרט מעודדים את הגוף לייצר את אותם נוגדנים ביעילות רבה יותר.

ביטחון עצמי
רבות נאמר והוכח, אומנויות לחימה מעלים ומחזקים את תחושת הביטחון העצמי אצל המתאמן. תחושת המסוגלות וההכרה לדעת שיש לך את היכולת להגן על עצמך, ולא רק, אלא גם בנראות, העמידה היציבה, הכישורים החברתיים שרוכשים תוך כדי האימון, תחושת השייכות לקבוצה, שאת/ה חלק ממשהו שעוטף, תומך, מעצים ודוחף קדימה. ובעיקר, תחושת המסוגלות וההצלחה, תוך כדי אימון לבצע תרגיל / טכניקה וליישם ולהרגיש שאחרי מאמץ והשקעה שלא מוותרים ולבסוף מצליחים. כל אלו, ללא ספק, מגברים ומעצימים את תחושת הביטחון העצמי.

דרך חיים – אומנות לחימה היא דרך חיים!
את כל אותם ערכים, מיומנויות, יכולות וכישורים, המתאמן לוקח איתו מחוץ לאימון אל החיים האמיתיים. לדעת לפתור סיטואציות חברתיות בצורה מושכלת. לעמוד ביעדים שמציבים ולצלוח אתגרים כי הניסיון והאימונים מלמדים אותנו שחזרתיות וניסיון מובילים להצלחה. לדעת להתמודד עם הפסד/ כישלון ולהבין שאפשר אולי אחרת, לתקן ולחשב מסלול מחדש.